Podcasts CrossFit Vallecas.

Hemos comenzado nuestros podcast en CrossFit Vallecas, donde puede seguir consejos de nutrición, entrenamientos y coaching, además podrás conocer las historia de CrossFit Vallecas, así como a sus entrenadores y atletas, también hablaremos sobre los mejores eventos de CrossFit y como no nuestro evento, el Spanish Throwdown, que ha sido el Festival de Fitness más internacional que se ha celebrado en España durante los últimos cinco años, donde los mejores atletas del CrossFit Internacional han acudido. Puedes seguirnos en el siguiente enlace…. ¡Siguenos!

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La modalidad Strogman ha sido añadida al CrossFit, la característica del entrenamiento Strogman son los pesos elevados, largas

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WOD 06 DE OCTUBRE DE 2022 ( CROSSFIT)
  • A) 5 Rounds 
200 mts Run
20 American swings (24kg/16kg)
20 thrusters (20kg/15kg)
20 Burpees

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