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Preguntas frecuentes

FAQs.

CrossFit Vallecas es un box de entrenamiento oficial de CrossFit reconocido en Europa, donde muchos atletas extranjeros eligen a CrossFit Vallecas para entrenar en sus vacaciones o cuando vienen a competir en los Regionales de CrossFit. Los monitores son coach oficiales de CrossFit L2 con experiencia en desde el 2011, siendo uno de los primeros box de España en impartir la especialidad de CrossFit. Además, CrossFit Vallecas es unos de los pocos box autorizados en España para impartir CrossFit Kids a los más pequeños.

CrossFit Vallecas tiene una programación general recomendada, aparte incluimos algunos mesociclos de CrossFit Endurance o CrossFit Gymnastic, para reforzar debilidades o trabajar fortalezas, además de  servicio de entrenamientos personales. Solo tienes que descargar nuestra aplicación en tu móvil u ordenador y pasarte por nuestro box para abonar tus clases.

Sí, puedes pagar en efectivo, por internet sin tener que desplazarte o con tarjeta de crédito.

Zapatillas, toalla, ropa cómoda, algo de líquido y sobre todo buena actitud, ganas de aprender y de conocer gente.

Es obligatorio hacer un curso beginner o curso inicial para entrenar en CrossFit Vallecas, este curso está compuesto por un mínimo de 8 sesiones distintas, si bien nosotros recomendamos realizarlo durante 3 meses. En el curso beginner también entrenarás, pero sobre todo incidiremos en la buena técnica y corrección en la ejecución de los movimientos. Todo para que tu introducción en el CrossFit sea progresiva y segura.

Sí, tenemos plazas de aparcamiento, pero no pretendas aparcar en la puerta, ni en doble fila; vienes a entrenar duro ¿y no puedes andar 30 m? Tal vez sea momento de que comiences a cambiar. tus hábitos.

No te preocupes, habla con el head coach y te programaremos los entrenos para que puedas realizarlos con ejercicios adaptados. Tenemos personas que vinieron preocupadas por sus lesiones a nuestro box y hoy no solo se encuentran mejor, sino que han superado sus limitaciones.

No dudes en consultar a nuestros coach: ellos te asesorarán sobre hábitos alimenticios y sobre cómo nutrirse antes, durante y después de realizar ejercicio. Sin embargo, uno de nuestros hábitos es comer alimentos de IG bajo antes de entrenar y IG Alto después de entrenar, pero verás que hay varias tendencias dependiendo de la hora a la que entrenes. Recuerda que tienes servicio de entrenamiento personal en CrossFit Vallecas.

Tenemos una sala de 500 m2 para open box y halterofilia donde por suerte podrás entrenar con los mejores atletas, que nos eligen para entrenar en nuestras instalaciones. Solo debes comunícarselo al coach y te indicará las normas de uso.

Si te dejas caer por nuestro box o estás de vacaciones y quieres entrenar, el precio son 10€, ya sea para entrenar en box libre o para meterte en una de nuestras clases, solicitando plaza con antelación.

En CrossFit Vallecas tenemos merchandising como camisetas de CrossFit Vallecas o ropa y zapatillas de las mejores marcas de CrossFit.

Además CrossFit Vallecas ofrece servicios como:

-Alquiler de material CrossFit.

-Entrenamientos personales.

-Estudios de salud y nutrición.

-Podcasts CrossFit Vallecas.

CrossFit Vallecas ha alquilado material para eventos, anuncios y productoras, así como ha prestado asesoramiento técnico a grandes empresas, clubes y organismos como Nivea, Gillette, Ministerio de Defensa, Hotel Auditorium Madrid, Real Madrid Club de Fútbol, Club Atlético de Madrid, Reebok y Power Gears Equipment, entre otros.