Podcast CrossFit Vallecas

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WOD 09 DE FEBRERO DE 2023 ( CROSSFIT )
  • A) Every minute on the minute For 10 minutes complete:. 
Deadlift (Build in weight)
(5-5,4-4,3-3,2-2,1-1)
  • B) 5 Rounds 
8 Hang Clean and Jerks (50kg/35kg)
12 Db / Ktb Box Step
24 Push ups

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