Podcasts CrossFit Vallecas.

Hemos comenzado nuestros podcast en CrossFit Vallecas, donde puede seguir consejos de nutrición, entrenamientos y coaching, además podrás conocer las historia de CrossFit Vallecas, así como a sus entrenadores y atletas, también hablaremos sobre los mejores eventos de CrossFit y como no nuestro evento, el Spanish Throwdown, que ha sido el Festival de Fitness más internacional que se ha celebrado en España durante los últimos cinco años, donde los mejores atletas del CrossFit Internacional han acudido. Puedes seguirnos en el siguiente enlace…. ¡Siguenos!

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CrossFit Strogman

La modalidad Strogman ha sido añadida al CrossFit, la característica del entrenamiento Strogman son los pesos elevados, largas

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WOD 26 DE FEBRERO DE 2026 ( CROSSFIT )

A) Every 2′ For 10′ (5 Sets) — Romanian Deadlift
6 Romanian Deadlifts @ 68-75% 1RM Deadlift

B) Accumulate 240

Calories in pairs

Teammate A: Max Calories in 90”
Teammate B:
Amrap
• 10 KB American Swings (32/24 kg)
• 20 Double Unders

1 minute Rest

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