Peso, edad y sexo, factores en el rendimiento del CrossFit
Si hoy en nuestro box de CrossFit en Madrid, hiciéramos una prueba de VO2max, y posteriormente la analizamos, probablemente observaríamos
Si hoy en nuestro box de CrossFit en Madrid, hiciéramos una prueba de VO2max, y posteriormente la analizamos, probablemente observaríamos
Podemos decir que la Carga, es el volumen de ejercicio que se realiza o la resistencia que uno tiene que
El JERK CON PAUSA Un ejercicio para mejorar tu Jerk Varios ejercicios pueden hacer mejorar tu técnica de jerk, para subir
CrossFit Endurance Es un método de entrenamiento, variado, intenso, global en el que en los wod (workout of the day) predominan los ejercicios
Una de las patologías más importantes durante el verano. Durante el desarrollo de un Wod de CrossFit, es muy importante conocer
Algo muy fundamental para acelerar nuestro progreso en la técnica de snatch (Arranque) y su transferencia al CrossFit, es aprender
Muchos de los crossfiteros nos han preguntado que es Face to Face, pues bien aquí podrás explorar los matices del