CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

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WOD 20 DE ENERO DE 2025 ( HALTEROFILIA )

Snatch Pull + Low Hang
Snatch Pull
Muscle Snatch
Hang muscle snatch
power snatch

WOD 20 DE ENERO DE 2025 ( ENDURANCE)

4 Rounds

15 Box Jumps
10 DB Squat cleans
5 Burpees
Rest 1’ each round
–

4 Rounds

100 mts Run
15 kettlebell Swings
10 Goblet Thrusters
5 Push ups

WOD 20 DE ENERO DE 2025 ( CROSSFIT )

Every minute on
the minute For 9
minutes
complete:

1-8 x (1 muscle clean &
strict press)
2- 16 Ring Row
3- 24 Air squats

B) In pairs (i go you
go)

20-20-20-20-20-20
Calories
20-16-12-8-4-2
Hang Squats Clean &
Jerk
2 Rope Climbs
Adding weight each
round,

WOD 17 DE ENERO DE 2025 ( HALTEROFILIA )

Clean and Jerk

Snatch

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

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tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

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Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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