CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 11 DE JUNIO DE 2026 ( ENDURANCE)

2 SETS

(REST 90S BETWEEN SETS)

1km Run

1200m Row

60 Wall Balls (20/14)

40 Burpees

WOD 11 DE JUNIO DE 2026 ( CROSSFIT )

EMOM 10 MIN

Odd min: 3 Hang Muscle Snatch

Even min: 3 Overhead Squats

WOD · FOR TIME (CAP 16) · PYRAMID
50 Double-Unders
100m Run
40 Overhead Walking Lunges
100m Run
30 GHD Sit-ups / Sit-ups
100m Run
20 Box Jumps (24/16)
100m Run
10 Devil Press
100m Run
20 Box Jumps (24/16)
100m Run
30 GHD Sit-ups / Sit-ups
100m Run
40 Overhead Walking Lunges
100m Run
50 Double-Unders

WOD 10 DE JUNIO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Hang Clean

Muscle Snatch

WOD 10 DE JUNIO DE 2026 ( ENDURANCE )

2 ROUNDS — EVERY 4 MIN FOR 32 MIN

Set 1: 200m Run + 10 Push-ups + 20 Air Squats

Set 2: 15/12 cal Row + 10 Burpees + 20 Kettlebell Thrusters

Set 3: 200 Single-Unders + 100 Flutter Kicks

Set 4: 20 Devil Press

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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