CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 05 DE OCTUBRE DE 2023 ( HALTEROFILIA )
  • squat clean
  • hang muscle snatch
  • power snatch
WOD 05 DE OCTUBRE DE 2023 ( ENDURANCE )
  • A ) Amrap 40’

200 mts Run
20 Burppe Box Jumps

20 Double kTB snatchs

200 mts Run
20 Front Rack squats

20 jerks
rest 1’ each rounds

WOD 05 DE OCTUBRE DE 2023 ( CROSSFIT )
  • Amrap 8’

6 strict pull ups (build in weight)
6 Strict Handstand push ups

  • Amrap 8’

8 Dumbbell Thrusters

16 Overhead Lunges

  • Amrap 8’

10 Overhead Squats (40/25)
5x (1 Burpee + 1 wall climb)

WOD 04 DE OCTUBRE DE 2023 ( HALTEROFILIA )

deadlift glute bridge
muscle clean + 2 split jerk

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

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tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

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