CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 16 DE FEBRERO DE 2026 ( ENDURANCE )

«DESCENDING HELL»

For Time (Cap 35′)

50 Cal Bike Erg

40 Cal Row

30 Burpees to Target

20 Cal Ski Erg

10 Devil’s Press (15/10 kg)

— Rest 3:00 —

10 Devil’s Press (15/10 kg)

20 Cal Ski Erg

30 Burpees to Target

40 Cal Row

50 Cal Bike Erg

WOD 13 DE FEBRERO DE 2026 ( CROSSFIT )

» LUMBERJACK 20″

20 Deadlifts (125/85 kg)

400m Run

20 KB Swings (32/24 kg)

400m Run

20 Overhead Squats (52/35 kg)

400m Run

20 Burpees

400m Run

20 Chest-to-Bar Pull-ups

400m Run

20 Box Jumps (24/20″)

400m Run

20 DB Squat Cleans (22.5/15 kg)

400m Run

WOD 12 DE FEBRERO DE 2026 ( CROSSFIT )

A) Every 2′ For 12′:

5 Back Squats (75% 1RM)

Tempo: 2″ down / 2″ pause in bottom

B) Every 2’30” for 15 minutes complete:

• 12/10 Calorie Row

• 10 Shuttle Run (5 mts)

• Max Hang Power Snatches in remaining time (40/25 kg)

Score: Total Power Snatches

WOD 11 DE FEBRERO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Clean

Clean Pull

Deficit Deadlift

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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