CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 13 DE OCTUBRE DE 2026 ( HALTEROFILIA )!

Power Snatch

Front Squat

WOD 13 DE OCTUBRE DE 2026 ( ENDURANCE )

A ) EVERY 5:00 FOR 40 MIN (8 VENTANAS, 4 SETS X2)

Set 1: 1000m Row
Set 2: 3 Rounds: 100m Run + 5 Devil Press + 10 Double DB Squats
Set 3:
20 American Swings
10 Burpees
20 American Swings
10 Burpees
20 American Swings
Set 4:
2 Rounds: 25 Box Jump-Overs + 50 Hollow Rocks
El tiempo que sobre de cada ventana es descanso

WOD 13 DE OCTUBRE DE 2026 ( CROSSFIT )

A) EMOM 8 MIN

3 Muscle Snatches + 3 Overhead Squats

B) FRAN ·

21-15-9 FOR TIME

Thrusters (43/30 kg)

Pull-Ups

ANOTA TU TIEMPO: se repite el viernes 6 de noviembre

WOD 09 DE OCTUBRE DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Snatch

Clean and Jerk

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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