CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 01 DE DICIEMBRE DE 2023 ( ENDURANCE )
  • The 29

4 Rounds for Time

29 Kettlebell Swings (1.5/1 pood)

29 Sit-Ups

29 Box Jumps (24/20 in)

29 Knees-to-Elbows

29 Burpees

 

WOD 01 DE DICIEMBRE DE 2023 ( HALTEROFILIA)
  • back squat
  • split clean + split jerk
WOD 01 DE DICIEMBRE DE 2023 ( CROSSFIT )
  • A ) Clasificatorio # 1 

1 Minuto Max Burpees To Target

  • B) ‘’DT’’ (cap:20’)

5 Rounds
12 Deadlift
9 Hang Clean
6 Jerks
200 mts Run each round

WOD 30 DE NOVIEMBRE DE 2023 ( HALTEROFILIA )
  • split jerk
  • bent over row 
  • hang power snatch
  • hang power clean

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

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tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

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