CrossFit Vallecas

TU BOX DE CROSSFIT EN VALLECAS

Desde la fundación de CrossFit Vallecas en 2012, hemos sido un box de CrossFit referente en toda España, los años de experiencia, y las diversas competiciones y actividades nos han dado la experiencia para mejorar nuestro servicio y poder cuidar mejor a toda nuestra familia crossfitera.

WOD 06 DE MARZO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Power Clean

Power Snatch

WOD 06 DE MARZO DE 2026 ( ENDURANCE )

«YVONNE»

For Time — With a Partner (Cap 40′)

Divide reps as needed — both athletes work simultaneously:

76 Air Squats

76 Dumbbell Push Presses (2×50/30 lb / ~22.5/13.5 kg)

76 AbMat Sit-Ups

76 Wall Ball Shots (20/14 lb)

76 Burpees

76 Med Ball Russian Twists (20/14 lb)

76 Push-Ups

76 Kettlebell Swings (53/35 lb / ~24/16 kg)

76 Dumbbell Thrusters (2×50/30 lb / ~22.5/13.5 kg)

400m Run together (both athletes, do not separate)

WOD 06 DE MARZO DE 2026 ( CROSSFIT )

Whitten

For Time (Cap 40′)

5 Rounds:

• 22 Kettlebell Swings (32/24 kg) — Russian

• 22 Box Jumps (60/50 cm)

• 400m Run

• 22 Burpees

WOD 05 DE MARZO DE 2026 ( HALTEROFILIA )

Power snatch

Snatch balance

squat snatch

Wod del día

Entrenamiento diario en el que combinamos ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades.

Podcast Crossfit Vallecas

Consejos sobre como entrenar, alimentarse, coaching, eventos, CrossFit, libros y mucho más.

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Sobre nosotros

Profesionales del Crossfit.

Cada día trabajamos codo con codo con el objetivo de crecer y mejorar juntos.

Conoce a los Coach de CrossFit Vallecas, ¿tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre cualquiera de los programas? ellos te ayudarán de la mejor forma, son el mejor apoyo para tu progreso.

Trabajamos codo a codo para mejorar juntos

Gimnasios en vallecas

Nuestros gimnasios y horarios

Crossfit Vallecas cuenta con tres gimnasios en Vallecas y unos horarios que se adaptan a tus necesidades.

1win-uz1.com aktobeoblmaslihat.kz aviatorz.com.br dvdpavlodar.kz

okzhetpes.kz oliver-wittke.com hinduclimatedeclaration2015.org

quotex.ng tidespoint.com viaeptv.com

tarifas crossfit vallecas

Nuestros planes.

Cada vida es un mundo y cada mes cambia, por eso planteamos todas estas tarifas para que se adapten 100% a tus necesidades. Y recuerda siempre puedes contactar con tu Coach para valorar cual será la tarifa que más se adapte a ti.

Ubicaciones Crossfit Vallecas

Dónde estamos.

Podrás reservar tu clase en cualquiera de las naves disponibles. Utiliza nuestra App ya mismo y no pierdas tu hueco.

NAVE 14

NAVE 7

NAVE 8

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